Koop hier

Genoeg drinken

Terug

Beter drinken, dat betekent natuurlijk ook meer water drinken. Want goed gehydrateerd blijven is één van de sleutels om te garanderen dat je lichaam goed blijft werken en dat je gezondheid OK blijft. Drink je niet genoeg? Dan geeft SPA® je tips en adviezen om je vochtgehalte op peil te houden!

Water en je gezondheid

Ons lichaam bestaat voor 65% uit water. Je kunt je dus voorstellen hoe belangrijk water is! Het is het belangrijkste bestanddeel van onze vitale vloeistoffen (bloed, lymfe, speeksel, enz.) en het is ook aanwezig in elk ander deel van ons lichaam, zelfs in onze botten! En omdat het inwerkt op alle fysiologische processen, zorgt water er dus mee voor dat je lichaam goed kan functioneren.

Wist je dat een dehydratatie van amper 2% je fysieke en mentale prestaties al doet verminderen?

Meer informatie

SPA® helpt je om meer te hydrateren!

Voldoende drinken is niet alleen essentieel voor jou, maar ook voor je gezin. Maar wat betekent “voldoende” nu eigenlijk? Er wordt aanbevolen om tussen de 1,5 en 2 liter water per dag te drinken. We weten dat dat niet altijd makkelijk is, vooral bij kinderen. Gelukkig kan SPA® je helpen met inspiratie en veel tips!

TIPS EN INSPIRATIE

66 Days Drink Better Challenge

Drink je niet genoeg en wil je daar graag verandering in brengen? Komt goed uit! SPA® bedacht immers de “66 Days Drink Better Challenge” om je te inspireren en te motiveren. 66 dagen lang krijg je dagelijks hydratatieadvies en inspiratie, met de hulp van onze influencers.

66 dagen is de tijd die nodig is om een nieuwe gewoonte aan te nemen. Ga jij de uitdaging aan?

IK DOE MEE! 

Varieer je plezier

De beste manier om te voorkomen dat water drinken je gaat vervelen, is om je plezier te variëren. Ga je voor bruis? Laat je dan verrassen door de intense bubbels van SPA® Intense of de natuurlijke verfijning van SPA® Finesse. Zin in fruitig? Probeer dan de fruitzonderlijk lekkere limonades van SPA® Fruit. Water met een smaakje of een mocktail? Ontdek dan SPA® Touch, het calorievrije water met natuurlijke fruitaroma’s. Zo ga je voor water, én voor afwisseling!

Tip: de beste manier om voldoende gehydrateerd te blijven is om altijd en overal te drinken. Thuis, op kantoor, buiten ... Kortom, in alle omstandigheden.

MEER WETEN