SPA ontrafelt 8 mythes rond bruiswater
Terug
Je zou het niet zeggen, maar over bruisend mineraalwater bestaan wel wat misvattingen. Niet iedereen ziet de voordelen ervan en sommige mensen maken zich zelfs wat zorgen. Heb jij je al eens afgevraagd of bruiswater wel goed voor je is? Tijd voor SPA® om je te helpen om de puntjes op de i te zetten!
Mythe 1: bruiswater is slecht voor je tanden
Onjuist. Je tandglazuur ziet af als je te veel dranken drinkt die té zuur zijn. Met een pH van 4,1 is SPA® Intense wel iets zuurder dan SPA® Reine (pH 6), maar de invloed op je tandglazuur is minimaal, zéker als je vergelijkt met suikerhoudende dranken en vruchtensappen, die een pH-waarde hebben die schommelt tussen de 2,6 en 3,5. Echt zuur, dus. Je kunt dus gerust zijn: bruiswater is dus niét schadelijk voor je tanden.
Mythe 2: bruiswater hydrateert niet zo goed als plat water
Onjuist. Onze bruiswaters bieden je even veel hydratatie als onze platte waters. Dat is logisch, want het natuurlijke carbonatieproces van SPA® Finesse en onze toevoeging van koolzuurgas bij SPA® Intense veranderen de hydraterende eigenschappen van die waters niet. Je kan jezelf dus tegelijkertijd hydrateren én genieten van al onze waters. Ontdek hier hoe je in elke situatie gehydrateerd blijft met het uitgebreide assortiment waters en limonades van SPA®.
Mythe 3: bruiswater kan je botten verzwakken
Onjuist. Bruiswater verzwakt je botten niet. Geen enkele studie heeft ooit aangetoond dat bruiswater een negatieve invloed zou hebben op je botdichtheid, die zorgt voor stevige botten. Het is een misvatting, die vaak ontstaat als men waters verwart met koolzuurhoudende frisdranken. Die bevatten namelijk fosfaat. Als je te veel fosfaat in je lichaam hebt, kan dat leiden tot botontkalking of osteoporose. En laat fosfaat nu net een stof zijn die helemaal niét voorkomt in onze dranken. Je kan dus gerust zijn. Weet jij echt wat je drinkt? We vertellen je er hier meer over.
Mythe 4: ’s morgens bruisend water drinken geeft meer energie
(On)juist. Je dag beginnen met een flink glas water maakt je metabolisme wakker. Je stofwisseling neemt met tot 30% toe, bij zowel mannen als vrouwen. Maar er is geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat het dan specifiek om bruiswater moet gaan. En hoewel je onze SPA® Finesse een extra verfrissende toets kunt geven door wat citroen toe te voegen, is er ook geen bewijs dat die citroen je energie aanzienlijk zou verhogen. Je goed hydrateren blijft – zeker na een nacht slapen – wel essentieel om je energieniveau de hele dag op peil te houden. Goed gehydrateerd blijven? Hier zijn onze tips en tricks!
Mythe 5: bruiswater kan verteringsproblemen veroorzaken
Onjuist. Soms krijg je een wat opgeblazen gevoel als je net bruiswater hebt gedronken. Dat gebeurt omdat het kooldioxide, waaruit de bubbels bestaan, zich kan ophopen in je maag. Meestal zorgt een boertje dan wel voor de nodige verlichting. Bruiswater kan sommige mensen dus helpen om hun maaghuishouding te verbeteren of om een voller gevoel te krijgen. Verderop in ons spijsverteringsstelsel veroorzaakt bruiswater géén problemen, omdat het kooldioxide dan al verdwenen is.
Mythe 6: bruiswater helpt als je wilt afvallen
Juist. Water drinken in het algemeen kan helpen bij het afvallen. Logisch: je creëert sneller een verzadigingsgevoel én als je water drinkt, drink je natuurlijk geen calorierijke dranken. Bruiswater op zich is geen magisch afslankmiddel, maar het kan een handige bondgenoot zijn, dankzij het verzadigende vermogen van het koolmonoxide in de bubbels. Water is dus een natuurlijke bondgenoot om je gewicht onder controle te houden. Je leest er hier meer over.
Mythe 7: bruiswater is niet goed voor je gezondheid
Onjuist. Bruiswater hydrateert net zo goed als plat water. Het is een uitstekend alternatief als je graag een drankje lust met wat meer karakter, zonder toe te geven aan de calorieën van gesuikerde dranken. Bruiswater is dus prima voor je gezondheid. Proost!
Mythe 8: beter geen bruiswater tijdens de zwangerschap
Onjuist. Je kan zonder zorgen bruiswater drinken als je zwanger bent. Zolang wat je drinkt geen schadelijke toevoegingen bevat – zoals kunstmatige zoetstoffen of grote hoeveelheden citroenzuur – is bruiswater drinken prima. Trouwens, de bruiswaters van SPA® Intense en SPA® Finesse zijn compleet veilig en een perfecte keuze om te genieten tijdens deze bijzondere periode.
Benieuwd naar meer tips voor (toekomstige) ouders? Ontdek ons SPA® Baby & Family-programma, boordevol advies en feestelijke tips en ideeën voor tijdens je zwangerschap!
Je kan gerust zijn!
Je ziet het: je zit goed als je een fan bent van bruiswater. Het is een gezonde drank die een vleugje natuurlijke of toegevoegde pittigheid met zich meedraagt. Drink het dus gerust, met – of zonder – mate.
Ontdek hier het volledige aanbod bruisend water. Want voor SPA® is beter drinken beter leven.
